治疗眼干眼涩的方法有哪些-【zixun】

治疗眼睛干涩的方法一：喝茶

生活中有很多人都是比较喜欢喝茶的，茶叶中富含了胡萝卜素的营养成分，当茶水被喝进人体的时候胡萝卜素可直接转化为维生素A的营养成分，而对于长时间接触电脑的人来说补充维生素A不仅可以减少电脑辐射的伤害，还具有一定的缓解眼睛干涩的症状。

治疗眼睛干涩的方法二：眼保健操

如果你是白领的上班一族需要长时间的面对电脑进行工作，除了使用上述方法来缓解眼睛干涩的问题外，还可以工作一段时间后休息一下看看远处再看看绿色的植物，在工作之余可以做一下眼保健操，这样能够促进人体眼部的血液循环有效减轻眼部的疲劳状态，对于缓解人体眼睛的压力是非常好的。

治疗眼睛干涩的方法三：热敷

如果眼睛经常有干涩的现象出现的话可以用热毛巾热敷一下眼睛，热毛巾热敷要紧能够促进眼部血液循环的现象，对于睑板功能的恢复有一定的帮助这样能够防止因为睑板缐功能障碍导致干眼。

治疗眼睛干涩的方法四：温水冲洗

当感觉到眼睛干涩的时候我们可以选择使用温水冲洗眼睛，这样也是能够及时预防眼睛出现干痒问题的，不过需要注意的是一定要保持水的清洁程度，不要使用不干净的水来冲洗眼睛这样可能会导致眼部疾病的出现。

治疗眼睛干涩的方法五：看向远方

一般情况下我们看电脑大约在一个小时左右的时间就要休息一会儿，当你感觉到眼睛累的时候一定要多注意休息，我们顶着电脑近距离的工作最好的休息方式就是看向远方，平时多看看窗外最好能到阳台的地方眺望一下远方的进屋，平时多看看绿色的植物这样才能够眼睛的疲劳缓解和调节有一定的帮助性作用，在远眺的同时也可以让我们的大脑好好的休息一下。

治疗眼睛干涩的方法六：眨眼睛

对于经常眼睛干涩的人来说平时的工作比较专心，这个时候我们眨眼睛的频率会降低的非常低， 眨眼睛的次数减少了就不能够给我们的眼部提供滋润的 增加扎眼次数的时候就能够很好的促进眼睛的血液循环，眼部也就能够得到足够的滋润效果了。

治疗眼睛干涩的方法七：眼药水

我们应该使用专门用来缓解眼部疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但是现在有很多的眼药水因为所含的成分不同所以针对的症状也是有差别的，所以我们一定要选择适合的眼药水才行。

治疗眼干眼涩的方法其实有很多种，如果当我们的眼睛出现不舒服的现象的话，那么我们应该及时的缓解这种问题，千万不要小心眼睛干涩这样的小问题哟。

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