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夏季用什么方法减肥最有效4种食物轻松变瘦子-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:25:05 阅读: 来源:珠光粉厂家

用什么方法减肥最有效:葡萄柚

葡萄柚的热量极低,用它来作为减肥食物再合适不过了,而且它很容易给人产生饱腹感,里面大量的膳食纤维还有助于血糖的稳定,每天用一颗葡萄柚代餐,一个月就能轻松甩掉10斤赘肉。

用什么方法减肥最有效:芹菜

芹菜里面含有大量的膳食纤维,是完全不含脂肪的食物,最赞的是吃芹菜时咀嚼和消化它所消耗的热量比其本身的热量还要高。所以者这也是为什么芹菜越吃越瘦的原因之一了。

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