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7日减肥瘦身汤食材做法一览表-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:14:13 阅读: 来源:珠光粉厂家

7日减肥瘦身汤你知道吗?相信很多人都有耳闻,现在这种瘦身汤的广告打得很火的。小编特意搜集并整理了7日减肥瘦身汤的食材以及做法,喜欢自己动手的朋友们可以试试哦。

食材准备

洋葱2--2.5斤圆形

青辣椒(绿色尖椒)0.5--1斤辣或微辣

芹菜(西芹野芹普芹川葱)1斤正品

番茄(西红柿)2.5--3斤正品

卷心菜(甘蓝包心菜包菜叶菜球菜莲花白)1斤扁圆形

盐少许食用盐

注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名

做法步骤

1洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形.

2青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)

3芹菜用水洗净,切成斜段

4番茄用水洗净,切成小块状.

5卷心菜洗净,切成三角形小块状

将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类.

在饮用上大家每天要保证十碗以上,每次饮用一碗就可以。无论是你渴的时候还是饿的时都可以选择饮用减肥汤。

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