珠光粉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
珠光粉厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

缓解白领眼睛干涩的两款食疗方

发布时间:2019-10-17 21:21:20 阅读: 来源:珠光粉厂家

由于长期对着电脑工作,很多的白领朋友都出现了眼睛干涩的情况,这种感觉比较难受,如果得不到缓解的话,那么对于眼睛健康是有危害的,通过一些食疗方可以缓解白领眼睛干涩的情况,接下来小编将为大家推荐两款,希望可以帮助到眼睛出现干涩的白领。

黑豆核桃冲牛奶:

【原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。

【做法】将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。

【功效】黑豆核桃冲牛奶,味道香浓可口,而且所组成的这些食材都是非常有益健康的,特别是护眼的作用,非常值得赞赏。黑豆中的蛋白质与维生素B1等含量丰富,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

枸杞桑葚粥

【原料】准备五克枸杞子,五克桑葚子,五克山药,五颗红枣,一百克粳米。

【做法】将上述原料熬成粥食用。

【功效】服用枸杞桑葚粥可以增强体质,缓解疲劳,经常食用的话还可以健脾胃,还能缓解视力疲劳,特别是对于白领朋友们来说,非常适合食用。

以上所介绍的这两种食疗方对于缓解眼睛干涩,确实效果比较不错,白领朋友们可以经常服用这些食疗方来改善视力,制作这两款食疗方的方法,可以参照上文的讲解来进行,过程并不复杂。除了通过这两种食疗方来缓解眼睛干涩问题以外,还要注意平时的生活习惯要良好。

郑愁予的诗-宋唐词

《诗经》中的名句默写及解释-宋唐词

公子_李商隐的诗-宋唐词

相关阅读