孕妇尿频的原因孕妇尿频什么时候会得到缓解?
在你意识到自己怀孕之前,你可能已经注意到自己的小便次数增加,开始尿频了。事实上,孕妇尿频是怀孕早期中最常见的一种迹象。
孕妇尿频是什么原因?大多数情况下,这是由于怀孕后孕妇体内的血液大量增加所引起的,这导致了大量额外的液体通过肾的“加工”后,进入你的膀胱,怀孕中晚期,增大的子宫也会对你的膀胱造成挤压。
(1)妇女的子宫位于骨盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意,约4小时排尿1次。
(2)妊娠早期,子宫体增大但又未升入腹腔,在盆腔中占据了大部分空间,将膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿频。
(3)妊娠晚期,胎儿降至骨盆腔,压迫膀胱,使膀胱容积减少,贮尿量明显减少,排尿次数增多,约1~2小时排尿1次。这种尿频现象,属于正常情况,不必顾虑。
孕妇尿频怎么办?
你可以减少喝含有轻微利尿作用的饮料,比如咖啡、茶和酒(当然,怀孕期间你本来就不应该喝酒)。
另一条对孕妇尿频的建议是,你排尿时身体要向前倾,这能帮助你彻底排空膀胱。
你可以在白天多喝点水,而在睡前几小时内少喝水来减少夜间尿频的情况。但这通常不会有太大的变化。一个妈妈这样描述说:“宝宝出生后,会经常在夜间吵醒你。现在夜间尿频,是自然训练你为宝宝出生后做好准备的一种残酷方法。”
如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染,如果不加以治疗,可能会导致肾炎或早产,或两者都有可能发生。
孕妇尿频憋尿会不会导致尿失禁?
许多孕妇都会出现所谓的“压力性尿失禁”,这是指孕妇在咳嗽、笑、打喷嚏、提重物或慢跑等某些运动时排出一些尿液,这在孕晚期或产后会经常出现。不让自己的膀胱涨得太满,可以在某种程度上防止这种情况的发生,所以,不要忽略自己想去厕所的感觉。
做骨盆底肌肉收缩运动可以增强骨盆底的肌肉力量,从而减轻压力性尿失禁。准妈妈最好在刚怀孕时,就开始骨盆底肌肉运动,产后也应该继续进行。事实上,你应该终身都坚持做骨盆底肌肉运动。
最后,记住在开始锻炼之前,要排空膀胱。如果必要的话,可以垫上护垫接住遗漏的尿液,你可以把干净的护垫放在随身携带的小包里。
孕妇尿频什么时候会得到缓解?
宝宝出生后,很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内,尿频现象会依然存在,你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态,不像以前那么尿频了。
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