孕妇尿频的原因孕妇尿频什么时候会得到缓解？

在你意识到自己怀孕之前，你可能已经注意到自己的小便次数增加，开始尿频了。事实上，孕妇尿频是怀孕早期中最常见的一种迹象。

孕妇尿频是什么原因？大多数情况下，这是由于怀孕后孕妇体内的血液大量增加所引起的，这导致了大量额外的液体通过肾的“加工”后，进入你的膀胱，怀孕中晚期，增大的子宫也会对你的膀胱造成挤压。

（1）妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。

（2）妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。

（3）妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。

孕妇尿频怎么办？

你可以减少喝含有轻微利尿作用的饮料，比如咖啡、茶和酒（当然，怀孕期间你本来就不应该喝酒）。

另一条对孕妇尿频的建议是，你排尿时身体要向前倾，这能帮助你彻底排空膀胱。

你可以在白天多喝点水，而在睡前几小时内少喝水来减少夜间尿频的情况。但这通常不会有太大的变化。一个妈妈这样描述说：“宝宝出生后，会经常在夜间吵醒你。现在夜间尿频，是自然训练你为宝宝出生后做好准备的一种残酷方法。”

如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。

孕妇尿频憋尿会不会导致尿失禁？

许多孕妇都会出现所谓的“压力性尿失禁”，这是指孕妇在咳嗽、笑、打喷嚏、提重物或慢跑等某些运动时排出一些尿液，这在孕晚期或产后会经常出现。不让自己的膀胱涨得太满，可以在某种程度上防止这种情况的发生，所以，不要忽略自己想去厕所的感觉。

做骨盆底肌肉收缩运动可以增强骨盆底的肌肉力量，从而减轻压力性尿失禁。准妈妈最好在刚怀孕时，就开始骨盆底肌肉运动，产后也应该继续进行。事实上，你应该终身都坚持做骨盆底肌肉运动。

最后，记住在开始锻炼之前，要排空膀胱。如果必要的话，可以垫上护垫接住遗漏的尿液，你可以把干净的护垫放在随身携带的小包里。

孕妇尿频什么时候会得到缓解？

宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。

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