板栗每天吃六七颗就好板栗再好也不宜多吃

板栗是一种常见的坚果，板栗物美价廉，是非常好的食物。很多人都很喜欢吃板栗，不过，健康专家曾经建议大家，再喜欢吃板栗也要注意分寸，每天最多只能吃六七颗板栗，板栗再好也不宜多吃。班里每天吃六七颗就好，这是为什么呢？哪些人不能多吃板栗呢？

怎样健康吃板栗呢

在最后，小编还要提醒大家，大家虽然可以在每天享用六七颗板栗，但是大家一定不要选择在饭后吃板栗，饭后吃板栗是最容易长胖的。还有就是，大家可以将板栗放入饭菜当中，这样吃板栗是最健康的。板栗虽然只是一个小小的食物，板栗的功效很多，吃板栗要注意的事情更多。新生儿肺炎怎么办
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