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【新闻】OL减肥不运动也能变瘦

发布时间:2021-01-08 09:22:34 阅读: 来源:珠光粉厂家

不少OL总会抱怨,“上班工作很忙,连运动的机会都没有”、“一整天都要保持一样的姿势好累啊”、“总是忍不住吃零食!”等等。这些抱怨,都正好说出了OL们肥胖的理由!OL瘦身减肥方法,其实平日只需做点小动作,注意生活&饮食习惯,就能轻轻松松减赘肉。

先来做个小测试!下面的几项中,有你符合的吗?

□虽然知道自己运动不足,想去运动却总是不能落实。

□经常超过22点才吃晚饭。

□1天之中,经常保持一样的动作。

□身边总是储备着小点心小零食。

□对减肥有“不能再这样下去”的危机感。

如果你符合2项以上,那么小编推荐你进行以“时间”和“间食”为重点的瘦身方案。这种类型的人,明知道不运动不行,但由于自己不擅长运动,而且没时间,也不知道该从那里开始好,于是对运动抱有一种消极的态度。这是不是正好说到各位白领丽人的心坎上去呢?所以这次小编想给平日没什么机会运动的OL们推荐一套减肥方案!

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